TR02 － 2016/8/29
目前人都是在雅加達－
開拓市場以及製作網路檔案－
早上都在用電腦
傍晚我們去了百貨公司
因為吃好料 所以
飯飯我的拳頭比他還大，所以我還可以再吃一些澱粉
我就多吃一個掛包了。
其他的都是蔬菜類
不過有些烹飪是炸的儘量不要
有些烹飪夠錢太多
（下次會改進）
吸油丸＋小肚丸 是必備的！
晚上回到家我有做運動～
喝奶昔，吃水果咯
（忘了批照片）
我做躺在地板上把腳抬打直的 抬起來放下去，
要ging在快要到地板的位子
慢慢做不是比快 － 我覺得有效
下次來錄一下影片 －
看看今日有沒有什麼變化吧～
期待90天以後的自己
在如新遇見更好的自己
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